自分を大切にするということ

「自分を大切にするということは、

どういうことだろうか。」

頼まれてやったらもちろん、相手は喜びます。

気が向かないのにやった自分は、どんな気持ちになるかな。

なんだかイライラしたり、やりたくないし、、とそんな気持ちになりますね。

周りの顔色を気にしたり、判断や評価を気にしたり、気が向かないことを何でもかんでも引き受けるこれが、自分を大切にするといえるかというと、そういえません。

断って、相手が悲しむ顔を見たくないという人もいるかもしれません。もしくは嫌われてしまうかも、仲間外れされてしまうと思うかもしれません。

私もそうでした。

嫌われてしまうじゃないか

仲間が減るんじゃないか

せっかく頼まれたから断ったら悪いな

という恐れや気遣いなどがあり、人に合わせようと行動をすることしかできませんでした。

なぜなら仲間が少なく、

さらに減ったら嫌やし、

せっかく頼まれたし…断れないという理由で。😓

正直にいうと、自分が疲れてました。。

しょうもないことですね。。

でも、悲しむか、嫌うかどうかは

相手の課題であり、自分の課題ではありません。

取り組むべきことは自分の課題であり、

相手がどうのこうのすべきものではなく、

自分が大切なものをきちんと大切にできてこそ、心は落ち着き、周りに優しくなれると

それに気付きました。

結果として、周りの人の役に立つことをすることが多いですが、その前に自分をちゃんと大切にすることができるようになり、

自分のこころの声を聞けるようになりました。

嫌な頼み事にはきちんと

「No」を言えるようにしましょう！

そして、その理由もきちんと話せられるとさらにgood！

自分の問題と相手の問題を分けて考えることが

冷たく感じるかもしれませんが、そうではありません。

そうしないと自分の心が持たないし、自分を大切にすることができず、疲れてしまいます。。

自分が何だか疲れたなと感じてるとには、

一旦自分の気持ちや声を聞いてみてくださいね😊

今日も素敵な一日となりますように😊✨