自分を信じる力は、あとから育つ

― 自信がなかった私が、少しずつ変われた理由 ―

「自信を持ってやってみよう」そう言われても、そもそも自信がないから

悩んでいるのに……と思ったことはありませんか。

私自身、長い間「自分を信じる」という感覚が、よくわかりませんでした。

うまくいかなかった経験の方が先に思い出されて、「どうせまたできないかもしれない」

「失敗したらどうしよう」そんな気持ちが、行動する前からブレーキをかけていました。

自信は、最初からあるものじゃなかった

今振り返ると、その頃の私は順番を間違えていた気がします。

「自信がついたら、やろう」「自分を信じられるようになったら、動こう」

でも実際は、自信は先に持つものではなく、あとから育っていくもの でした。

ランニングも、仕事も。最初から「私はできる」と思えて始めたことは、ほとんどありません。

むしろ、・不安だけどやってみた・うまくいかなかった・それでもやめずに、少し形を変えて続けたそんな積み重ねでした。

仕事を通して気づいたこと

例えば仕事でも、同じことがありました。去年まで数年間、私は営業事務を担当していましたが、前任者の退職をきっかけに、経理を任されることになりました。

知識も経験もゼロからのスタート。正直、不安はとても大きかったです。

それでも「できるかどうか」より先に、今の状況から考えたとき、やらざるを得ない

状態でした。だから、「今の自分にできる方法でやってみよう」そう思い、完璧じゃなくても、手探りで向き合うことを選びました。

今、経理として本格的にスタートして2ヶ月目。想定していた通り、いろいろな問題は出てきました。でも、その一つひとつを通して、「前よりも理解できているかもしれない」そんな感覚が少しずつ増えています。

問題が起きた瞬間は正直しんどいけれど、時間が経つと「意外と大丈夫だったな」と思えることも多いです。

行動 → 振り返り → 自信、という順番

今の私は、自信が育つ流れは、こうだと思っています。

行動する → 振り返る → 自分を信頼できるようになる

最初の行動は、立派なものでなくていい。

・１０分だけトレーニングした

・今日は1単語だけ手話を思い出した

・完璧じゃないけど、伝えようとした

そして大事なのは、「できなかったところ」より、「やろうとした自分」 を振り返ること。

そうやって振り返りを重ねていくと、「この人（＝自分）、意外とちゃんと向き合ってるな」と思えるようになります。

それが、自分を信じる力の芽だと感じています。

私が変わったのは、「疑わなくなった」から

以前の私は、何かやるたびに「これで合ってる？」「間違ってない？」と、自分を疑い続けていました。

でも今は、「完璧じゃないけど、今の自分なりに選んだ」と思えることが増えました。

それは、自信が急に湧いたからではなく、積み重ねてきた行動を、自分でちゃんと見てきたから。

信じる、というより、「認められるようになった」という感覚に近いかもしれません。

自分を信じる力は、結果じゃなく過程で育つ

自信がある人、強そうに見える人も、最初からそうだったわけではないと思います。

・迷いながら・不安を抱えながら・立ち止まりながら

それでも、自分の選択を振り返り、「大丈夫だった部分」に目を向けてきた。

その積み重ねが、今の姿をつくっている。

だからもし今、「自信がない自分」を責めている人がいたら、こう伝えたいです。

自分を信じる力は、今ないからダメなんじゃない。これから育っていくもの。

一人だと難しいときは、整理するだけでもいい

自分を信じられないときほど、頭の中はごちゃごちゃしがちです。

そんなとき、「何をやってきたか」「何を感じたか」「何を大事にしたいか」

それを一緒に整理するだけで、見え方が変わることがあります。

私は、手話やコミュニケーションを通して、その「整理」を続けてきました。

もし今、・自信が持てない・一歩踏み出すのが怖い・でも変わりたい気持ちはある方が

いらっしゃったら、それだけ真剣に向き合っている証拠かもしれません。

自分を信じる力は、私も、あとからついてきました。

自分を信じる力を、少しずつ育てていく時間。必要な方には、その伴走もしています。

このブログが、「今のままでも、ここから成長していける」そう思える

きっかけになったら嬉しいです。