【私の原点】「コミュニケーションが苦手」だった私が、コーチングで変えられた理由

今日は、私自身のこれまでの歩みと、内面の大きな変化についてお話ししようと思います。

「コーチングって何だろう？」と思う方もきっといらっしゃいますよね。

コーチングとは、一言でいうと対話を通してクライアント自身の「在り方」を大切にしながら、目標達成に向けて共に歩んでいく（伴走していく）コミュニケーションのことです。

今でこそ私は手話を使ったコーチングを提供していますが、実は25歳くらいまでは、コミュニケーションに強い苦手意識を持っていました。

◾️ 自分の言葉が見つからず、相手も受け入れられなかった過去

25歳頃の私は、自分の思うことをうまく言語化できず、どこかで聞いたような]

言葉をそのまま使ってしまうことがよくありました。

周りからも「抽象的でわかりにくい」と言われてしまい、悩む日々……。

今振り返ると、それは単に言語化が苦手だっただけでなく、私自身が相手のことをなかなか受け入れられずにいたからでもありました。

そしてそれは同時に、「自分のことを、自分が一番受け入れられていなかった」

ということでもあったのです。

そんな私がコーチングを学び、実践を繰り返す中で、大きな変化が訪れました。

コーチに問いを投げかけてもらい、引き出されながら、まずは自分なりの拙い

言葉でも出してみる。そして、それを言語化し直す。この繰り返しの中で、

まず「自分が今、どう感じているか」を正確に理解できるようになりました。

自分自身を受け入れ、内側がクリアになると、不思議と相手にも伝わりやすくなり、

相手を受け入れる心の余裕を感じるようになりました。

◾️「できない」ではなく「どうすればできるか」へ

さらに大きな変化は、物事の捉え方（視点）にありました。以前は、

できないことがあると「能力のせい」と、表面的な感情で捉えがちでした。

外側のせいにしたり、自分を責めたりして終わっていた自分がいたのです。

でも今は、こう考えるように変わりました。「この状況のなかで、何があったら

できるだろう？」感情をいったん置いて、状況を客観的に見られるようになったのです。

「できない」と諦めるのではなく、「どうすればできるか」を考える。

言葉が変わると、視点が変わる。視点が変わると、行動もしやすくなる。

そうして自分自身の「在り方」や行動が変わることで、結果的に、周りの反応も

ガラリと変わってきました。それを今、身をもって実感しています。コーチングは

単なる会話の技術を超えて、自分と相手を深く理解し、本質的な

「コミュニケーションスキル」をぐっと高めてくれるものだと確信しています。

◾️ 諦めずに積み重ねてきたことが、プロに届いた瞬間

実は最近、まさにそれを実感する出来事がありました。とあるプロの方と

お話しさせていただく機会があり、自分でも「しっかり受け答えができた」

という確かな手応えを感じていた時のことです。その方から、

こんな言葉をいただきました。「未来さんは前向きで、客観的に冷静に物事を

捉えながらコミュニケーションができる力が高い。本当に素晴らしいですね」

「コミュニケーションが苦手」だと悩み、もがいていた私が、これまで諦めずに

積み上げてきたこと。それがこうしてプロの方にも真っ直ぐ伝わり、

認めてもらえたような気がして、本当に本当に嬉しかったです。

◾️「変われない人」は絶対にいない

もし、かつての私と同じように、コミュニケーションに行き詰まりを感じていたり、

「苦手な自分を変えたい」と悩んでいる方がいたとしたら、

「変われない」人は絶対にいない、ときっと思う。

視点が変われば、現実も、周りの反応も必ず変わっていきます。

今度は私がコーチングを通して、手話やあらゆる方法を使いながら、

あなたが変わっていく最初の一歩を全力でサポートできたら嬉しく思います。

そして、コーチングの世界をもっと広げて、本当に必要とする人に届けていきたいです。