新しいスタートが怖い理由とは？不安は前に進んでいるサイン｜4月の心の整え方

4月、新しいスタートの季節ですね。

新しい環境や、新しい人間関係。何かを始めるタイミングでもあります。

でも実際は、「ワクワクしています！」という気持ちよりも、なんとなく不安だったり、

落ち着かない気持ちの方が大きい…そんな方も多いのではないでしょうか。

「うまくいかなかったらどうしよう」「続けられなかったらどうしよう」

「周りに遅れてしまうかもしれない」

そんなふうに考えてしまって、なかなか一歩を踏み出せなかったことも、

これまで何度もありました。

でも、うまくいかなかったとしても結果的にやって良かったと思うことが多くて、

むしろ、余計に苦しくなってしまうことが多かったように思います。

そんな中で、少しずつ考え方が変わっていきました。

不安は、なくすものではなくて、“何かを大切にしているからこそ感じるもの”なのかもしれない、と。

例えば、うまくいきたいと思っているから不安になるし、大事にしたいものがあるから怖くなる。

そう考えた時、不安は「ダメなもの」ではなくて、前に進もうとしているサインなんだと思えるようになりました。

もし今、不安な気持ちがあるとしたら、

「どうしてこんなに不安なんだろう？」ではなく、「私は何を大切にしたいと思っているんだろう？」と、少しだけ問いを変えてみるのも一つの方法かもしれません。

答えがすぐに出なくても大丈夫です。

ただ、自分の気持ちに目を向けるだけで、少しずつ心が整っていくことがあります。

とはいえ、ひとりで考えていると、同じところをぐるぐるしてしまうこともありますよね。

そんな時は、誰かと話すことで、気持ちや考えが整理されることもあります。

コーチングでは、答えを教えるのではなく、対話を通して、自分の中にある想いや考えを言葉にしていく時間を大切にしています。

もしこの4月、「少し整理したいな」と感じることがあれば、ぜひ未来コーチへご相談くださ

い。

新しいスタートに、不安はつきものです。

でもその不安は、前に進もうとしているからこそ感じているもの。

大きな一歩じゃなくても大丈夫。

ほんの少しでも、自分なりのペースで進んでいけたら、それで十分だと思います。

4月が、少しでワクワクしながら少しずつ進んでいけますように🌱